薬局に行くとわかりますが、睡眠の質を上げるためのサプリが数多く発売されています。かく言うワタシも夜中に目が覚める「中途覚醒」に悩まされることが多いのであります。逆に、寝つきは良いし、寝起きはスッキリ爽やかなので、薬には頼りたくないのがホンネのところ。
と言うわけで、お手軽に購入可能なサプリを試してみることにしました。
これとか、、
アレとか。1,000円以下のものを中心に。
で、結局わかったのは「歳のせい」が濃厚かと（笑）。あとは交替勤務による生活リズムのバラツキも影響してるのかな。
あっ、あの「枕」はどうなんだって？そう、３月に木更津のアウトレットで買った昭和◯川のムアツまくらね。もちろん使ってますよ、使ってますとも。結構いい値段したんだってば。
効果がないのバレバレなDogwood でありました。
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